Vitolog - Massagehulpmiddel - Verstelbare Hoogte - Ergnomisch Ontwerp - Rugstrekker

Apparaat voor het strekken van de rug met massager - effectieve manier tegen rugpijn

Apparaat voor het strekken van de rug is een preventief apparaat dat helpt bij het strekken van de spieren van het lumbale deel van de wervelkolom en rugpijn veroorzaakt door spierspanning, overmatige buiging van de wervelkolom en zijn verkeerde positie verlicht.

Massager voor rug, nek, schouders, wervelkolom - hoe werkt het?

Het apparaat bestaat uit een basis, een ondersteunende boog en massageribben. De ondersteunende boog is verstelbaar op drie hoogtes, zodat deze kan worden aangepast aan individuele behoeften. De massageribben zorgen voor extra massage die helpt de spieren te ontspannen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Hoe gebruik je het wervelkolommassageapparaat?

Niveau 6 cm: positie voor beginners en degenen die net beginnen met strekken op het product. Buig de benen bij de knieën en leg de armen langs het lichaam. Ontspan zoveel mogelijk en adem normaal. Deze positie biedt de minste rek en is het gemakkelijkst aan het begin..

Niveau 9 cm: positie van matige rek.

Breng de armen achter het hoofd en plaats de schouders zo dicht mogelijk bij de vloer voor extra rek. Na verloop van tijd zal dit gemakkelijker worden en kun je volledig gestrekt de armen en ellebogen comfortabel op de vloer leggen.

Niveau 11 cm: Positie van maximale rek uitsluitend voor gevorderde gebruikers of yoga beoefenaars.

Je kunt de knieën gebogen laten of de benen en armen volledig strekken. Je bereikt maximale rek door ook het kussen onder je hoofd te verwijderen. Intensieve rek van rugspieren, schouders, borst en buik. Vergeet niet om je lichaam zo veel mogelijk te ontspannen.

1. Ga op je rug liggen op een mat of de vloer.
2. Plaats de basis van het apparaat onder de knieën.
3. Kies de passende hoogte van de ondersteunende boog.
4. Laat de rug op de ondersteunende boog vallen.
5. Leg de armen langs het lichaam of achter het hoofd.
6. Ontspan en adem diep in.

Lumbale en cervicale ruggengraatmassager - voordelen:

• Verlichting van rugpijn
• Verbetering van de flexibiliteit van schouder- en rugspieren
• Herstel van de natuurlijke kromming van de rug
• Verwijdering van spierspanning naast de wervelkolom
• Verhoging van de elasticiteit van de wervelkolom
• Verhoging van bewegingsbereik en flexibiliteit van het lichaam
• Verbetering van de lichaamshouding
• Vermindering van stress

Waarschuwingen:

• Het apparaat mag niet worden gebruikt bij rugblessures of andere rugklachten.
• Raadpleeg een arts voordat je het apparaat gebruikt.

Specificaties van het rugstrekapparaat:

• Basis: ABS kunststof
• Ondersteunende boog: polypropyleen PP
• Schuim
• 4 instelbare hoogteniveaus (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm)
• Uitgerust met massageribbels voor acupressuur
• Afmetingen: 36,5 x 22,5 x 13 cm