Senioren Yoga

Senioren Yoga is een DVD van Anke Schauerte die in 2019 werd uitgebracht door ZYX Music. Deze productie richt zich specifiek op yoga voor senioren en biedt een aangepast oefenprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor oudere mensen die hun vitaliteit en bewegelijkheid willen behouden of verbeteren. Het betreft een instructievideo in het genre van fitness en wellness, waarbij de nadruk ligt op toegankelijke yogaoefeningen die rekening houden met de fysieke mogelijkheden van de doelgroep. De DVD heeft een speelduur van 95 minuten en wordt gepresenteerd in het Duits.

Anke Schauerte is een professionele yoga-instructrice die de oefeningen op deze DVD begeleidt. Het programma is ontworpen om stress te verminderen, pijn van verschillende oorsprong te voorkomen, spieren te versterken en de bloedcirculatie te ondersteunen. De yoga-oefeningen zijn een uitstekend alternatief voor intensieve trainingen in de sportschool en kunnen ook fysiotherapeutische behandelingen aanvullen. De DVD is uitgebracht als Region 2 versie, wat betekent dat deze geschikt is voor Europese DVD-spelers. Deze uitgave biedt senioren een praktische manier om thuis aan hun gezondheid en welzijn te werken door middel van yoga, een discipline die bekend staat om zijn voordelen voor zowel lichaam als geest.