EAN: 8712836560031
Het is onomstotelijk bewezen dat mensen die fit en gezond zijn beter presteren in de persoonlijke en zakelijke sfeer. Bijna iedereen weet dat, maar toch is meer dan de helft van de Nederlanders te zwaar. Dit is een echt gezondheidsprobleem. Regelmatig bewegen en een afgewogen gezonde voeding is voor een groot deel van deze mensen de oplossing. Inge de Bruijn is de meest succesvolle Olympische sporter uit de Nederlandse sportgeschiedenis met maar liefst acht Olympische medailles. Maar ook op andere toernooien heeft ze vele nationale, Europese en Wereldtitels in de wacht gesleept en verpulverde ze wereldrecords in een hoog tempo. Op de DVD FEEL FIT & INGE DE BRUIJN laat Inge zien wat we kunnen doen om gezond en fit te worden of te blijven. De workouts zijn voor zowel beginners als gevorderden en het is van groot belang dat de oefeningen geleidelijk worden opgebouwd. Regelmatig sporten is belangrijker dan sporadisch jezelf tot het uiterste dwingen. Als je blessures of andere lichamelijke problemen hebt, neem dan eerst contact op met je huisarts. Masterclass: Inge de Bruijn laat zien hoe zij heeft getraind om de beste zwemster van de wereld te worden. Trainingsmethoden en zwemtechnieken komen aan bod, we zien haar beroemde haaienpak en beelden van haar trainingen bij coach Paul Bergen en ook vertelt ze over de manier waarop ze constant mentaal werd gesterkt en gestimuleerd. Aquapilates: In dit hoofdstuk geeft instructrice Bianca Gordijn samen met Inge de Bruijn een aquaPilatesles. De rustige en gecontroleerde bewegingen die zo populair zijn bij de reguliere Pilates trainingen worden nu in een zwembad gedaan. Hiermee verminder je de kans op blessures en het water geeft ook extra weerstand waardoor de oefeningen nog efficienter kunnen worden uitgevoerd. Hiermee trainen we vooral onze buik- en heupspieren. De oefeningen kunnen heel goed thuis worden meegedaan. Voeding: Naast regelmatig bewegen is een afgewogen en gezonde voeding van cruciaal belang voor een gezond en fit gevoel. Sportdiëtiste Anja van Geel geeft aan wat- en in welke hoeveelheid- onderdeel dient uit te maken van de dagelijkse voeding. Training: Dit is een totale workout inclusief warming up, BBBBoefeningen en een cooling down. De spieren in de buik, benen, billen en borst worden gebruikt. Instructrice Marjolein Meijer en Inge de Bruijn doen de oefeningen voor. Deze workout is geschikt voor beginners en gevorderden en is pro-actief. Je kan thuis of in de sportschool heel goed meedoen. Meer: In dit deel van de DVD vindt je de biografie van Inge de Bruijn, printbare workout -en AquaPilates oefeningen en een link naar www.fitclub.nl. Deze site biedt een coach op afstand die inspireert en adviseert bij het verliezen van overtollige kilo's of bij het streven naar een gezondere levensstijl. Speciaal bij deze DVD krijgt u van Inge de Bruijn een maand gratis abonnement op www.fitclub.nl (bij een halfjaar abonnement) en het Fitclub-handboek Fitclub-handboek Jouw personal health coach (twv € 17,50). Beeld: 16x9 Geluid: Nederlands Stereo
Ook bij Amazon
Vergelijk de prijs op Amazon.nl
We mailen je binnen 24 uur een antwoord over de Feel Fit met Inge de Bruijn. Geen verkooppraat.
Het is onomstotelijk bewezen dat mensen die fit en gezond zijn beter presteren in de persoonlijke en zakelijke sfeer.
Bijna iedereen weet dat, maar toch is meer dan de helft van de Nederlanders te zwaar.
Dit is een echt gezondheidsprobleem.
Regelmatig bewegen en een afgewogen gezonde voeding is voor een groot deel van deze mensen de oplossing.
Inge de Bruijn is de meest succesvolle Olympische sporter uit de Nederlandse sportgeschiedenis met maar liefst acht Olympische medailles.
Maar ook op andere toernooien heeft ze vele nationale, Europese en Wereldtitels in de wacht gesleept en verpulverde ze wereldrecords in een hoog tempo.
Op de DVD FEEL FIT & INGE DE BRUIJN laat Inge zien wat we kunnen doen om gezond en fit te worden of te blijven.
De workouts zijn voor zowel beginners als gevorderden en het is van groot belang dat de oefeningen geleidelijk worden opgebouwd.
Regelmatig sporten is belangrijker dan sporadisch jezelf tot het uiterste dwingen.
Als je blessures of andere lichamelijke problemen hebt, neem dan eerst contact op met je huisarts.
Masterclass: Inge de Bruijn laat zien hoe zij heeft getraind om de beste zwemster van de wereld te worden.
Trainingsmethoden en zwemtechnieken komen aan bod, we zien haar beroemde haaienpak en beelden van haar trainingen bij coach Paul Bergen en ook vertelt ze over de manier waarop ze constant mentaal werd gesterkt en gestimuleerd.
Aquapilates: In dit hoofdstuk geeft instructrice Bianca Gordijn samen met Inge de Bruijn een aquaPilatesles.
De rustige en gecontroleerde bewegingen die zo populair zijn bij de reguliere Pilates trainingen worden nu in een zwembad gedaan.
Hiermee verminder je de kans op blessures en het water geeft ook extra weerstand waardoor de oefeningen nog efficienter kunnen worden uitgevoerd.
Hiermee trainen we vooral onze buik- en heupspieren.
De oefeningen kunnen heel goed thuis worden meegedaan.
Voeding: Naast regelmatig bewegen is een afgewogen en gezonde voeding van cruciaal belang voor een gezond en fit gevoel.
Sportdiëtiste Anja van Geel geeft aan wat- en in welke hoeveelheid- onderdeel dient uit te maken van de dagelijkse voeding.
Training: Dit is een totale workout inclusief warming up, BBBBoefeningen en een cooling down.
De spieren in de buik, benen, billen en borst worden gebruikt.
Instructrice Marjolein Meijer en Inge de Bruijn doen de oefeningen voor.
Deze workout is geschikt voor beginners en gevorderden en is pro-actief.
Je kan thuis of in de sportschool heel goed meedoen.
Meer: In dit deel van de DVD vindt je de biografie van Inge de Bruijn, printbare workout -en AquaPilates oefeningen en een link naar www.fitclub.nl.
Deze site biedt een coach op afstand die inspireert en adviseert bij het verliezen van overtollige kilo's of bij het streven naar een gezondere levensstijl.
Speciaal bij deze DVD krijgt u van Inge de Bruijn een maand gratis abonnement op www.fitclub.nl (bij een halfjaar abonnement) en het Fitclub-handboek Fitclub-handboek Jouw personal health coach (twv € 17,50).
Beeld: 16x9 Geluid: Nederlands Stereo.
De Feel Fit met Inge de Bruijn is een product. Op deze pagina vind je de volledige productinformatie, actuele prijzen en reviews.
De Feel Fit met Inge de Bruijn is momenteel verkrijgbaar vanaf € 7,99 bij Bol.com. Prijzen kunnen dagelijks wisselen.
Voor de Feel Fit met Inge de Bruijn is nog geen reviewscore beschikbaar. Bekijk de productspecificaties en beschrijving om te beoordelen of het product bij jou past.
De Feel Fit met Inge de Bruijn is verkrijgbaar bij Bol.com. Klik op een aanbieder om direct naar de productpagina te gaan.
De prijzen worden dagelijks automatisch ververst vanuit onze partnerwebshops. De definitieve prijs inclusief eventuele acties zie je op de webshop zelf.
Productvraag verzamelt productinformatie, prijzen en reviews van Nederlandse webshops op één plek. Zo kun je snel zien wat een product kost, wat gebruikers ervan vinden en waar je het kunt kopen.
