Balance & Harmony: Verlicht Je Menstruatie En Overgangsklachten Met Yoga

De medische wetenschap weet dat achter de lichamelijke ongemakken van menstruatie en overgang geestelijke oorzaken schuilgaan, die blokkades veroorzaken, maar waarvan de 'slachtoffers' zich totaal niet bewust zijn. Met dit programma van Yogatechnieken kunnen vrouwen leren deze geestelijke belemmeringen los te laten, waardoor veel van de lichamelijke klachten als gevolg van menstruatie en overgang automatisch zullen verdwijnen.

Globaal kunnen menstruatieklachten in vier soorten worden ondergebracht: Premenstrueel syndroom treedt vlak voor de menstruatie op. Het is een pijnlijk verschijnsel, dat wordt veroorzaakt door onbalans in de hormonale huishouding. 'Middenpijn' treedt op midden tussen twee menstruaties, bij het plaatsvinden van de eisprong. Licht vaginaal bloedverlies en soms vrij hevige pijn zijn het gevolg. Pijnlijke menstruatie is het gevolg van een extreem hoge concentratie hormonen die de baarmoeder extra doet samentrekken. Buikpijn, braken en diarree kunnen dan veel klachten geven. Van hevige menstruatie wordt gesproken wanneer ze zwaar verloopt en lang duurt. Het kan veroorzaakt worden door hormonale onbalans, baarmoederslijmvlies-ontsteking of ontstekingen in het kleine bekken.

Ook de overgang gaat vaak gepaard met lichamelijke klachten. Die worden altijd veroorzaakt door onbalans in de hormoonhuishouding. Algemeen wordt aangenomen dat een verstoorde verhouding tussen oestrogeen en progesteron de belangrijkste oorzaak vormt. De meest voorkomende problemen zijn infecties aan de urinewegen, pijnlijke spieren en gewrichten, vaginale droogte, depressieve en angstige gevoelens, opvliegers, koude voeten en handen, geïrriteerdheid, vergeetachtigheid en hoofdpijn.